Salut Jayact,

Félicitation. En ce qui concerne la suspension, je fais 100 kg et roule avec la suspension arrière réglée sur 3. Quand j'ai mon SDS, je la met sur 4 car sur 3, j'ai l'impression d'être sur un bateau....et la béquille touche trop souvent.
Donc je pense que pour une utilisation en solo, le 3 est bien, pour une utilisation sportive 4 voir 5 mais attention au dos, et pour du duo si ton SDS et toi êtes léger, reste sur 3, si vous êtes tous les deux lourds 4.

Voila VVVVVVV