d'habiltude je prends du M mais pour être sûr j'ai pris du L ( selon leurs conseil de hauteur tronc et de tour de poitrine ) et c'est impec mais tout juste (longueur bras) , faut donc commander la taille supérieure sans hésiter , échange est possible ( livraison rapide(2 jours) et emballage très bien protégé )